前列腺增生保健工作怎么做?

前列腺增生是男性常見前列腺疾病的一種，很多男性都清楚此病除了會(huì)影響到正常的生活和工作，更是會(huì)對(duì)男性性功能產(chǎn)生影響。因此，及早了解前列腺增生表現(xiàn)癥狀及早進(jìn)行治療非常重要。醫(yī)生介紹，對(duì)于一些老年前列腺增生的患者來說，日常中做一些自我保健有利于配合臨床治療，使治療的效果更好一些。那么，前列腺增生保健工作怎么做?

前列腺增生保健工作怎么做?

1、不可憋尿：飲水過少不但會(huì)引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還輕易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石!故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。憋尿會(huì)造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱。排尿發(fā)生困難，輕易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

2、慎用藥物：有些藥物可加重排尿困難，劑量大時(shí)可引起急性尿潴留。其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等!近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或較好不用某些藥物!

3、推拿小腹，點(diǎn)壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)!小便后稍加壓力推拿，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長(zhǎng)，若能從中年開始預(yù)防效果更好!

4、忌酒、辛辣：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留!辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會(huì)使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難!

5、避免久坐：過度勞累會(huì)耗傷中氣，中氣不足會(huì)造成排尿無力，輕易引起尿潴留。經(jīng)常久坐會(huì)加重痔瘡等病，又易使會(huì)陰部充血，引起排尿困難!經(jīng)常參加文體活動(dòng)及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。